Begrens Gamblingen din

De aller fleste gamblere vet at dette er en form for underholdning som må brukes i forhold til tid og penger. En liten del av gamblere der ute vil derimot ikke innse at de bruker for mye tid og penger på gambling, uten å innrømme at de har en problem. Dette er hva som definerer en gambler med problemer. Innen denne definisjonen, vil du alikevel kaskje finne gamblere som er villige til å innrømme at de har et problem, men at de rett og slett ikke klarer å stoppe på grunn av de avhengighetsskapende elementene.

Psykologers råd til gamblere som vet de har en personlighet som gjør de lett avhengig av ting, enten det er alkohol, andre substanser eller helt andre ting, er at de ikke bør gamble i det hele tatt. Gamblere blir også rådet til å kontakte hjelp for mental helse hvis de er i tvil om sin evne til å håndtere gambling, enten på nett eller ikke.

Så hva skal gamblere med potensielle problemer se opp for når det kommer til å finne ut om de kan håndtere gamblingunderholdning uten å gjøre det om til en avhengighet?

Det første å avgjøre er personligheten deres, og se om de har et tidligere mønster av avhengig oppførsel. Spillere kan starte ved å lage veldig strenge personlige regler om hvor lenge de skal spille, og hvor mye de har råd til å tape. Å bruke personlig ansvar for å lage et streng gamblingregime kan forme enhver avhengig spillers personlighet.

Andre tips involverer å ta regelmessige pauser under spilløktene, og ikke sitte time etter time foran dataskjermen. Å klare tankene, gjøre noe annet eller skru av datamaskinen kan gjøre underverker for enhver tankegang – avhengig eller ikke. Til slutt er det mange programmer for å hjelpe spillere som føler at de har utviklet et gamblingproblem. De fleste hederlige nettkasinosider vil gi deg informasjon om dette, og det meste er kun et museklikk unna. Dette inkluderer for eksempel National Council of Problem Gambling og gamblers Anonymous.

Det er ingen skam i å innrømme at du har et problem, og spillere blir oppfordret til å søke profesjonell assistanse om de føler det minste behov for det. Gambling bør være en morsom form for underholdning. Det øyeblikket du ikke nyter det lenger, bør være første tegn på at noe er galt.