Begränsa ditt spel

De flesta spelare förstår att casinospel är ett nöje som man måste anpassa till sin tid och plånbok. Det finns dock en mindre grupp av spelare som inte förstår att de lägger för mycket pengar och tid på spel och de inser inte ens att de har ett problem. Det här är det som definierar en spelare som lider av spelmissbruk. Man kan dock finna variationer och olika grader av spelmissbruk. Det finns spelare som erkänner att de lider av spelmissbruk men de kan inte sluta spela på grund av att spelen är så beroendeframkallande.

Psykologer brukar ge rådet att den som vet att han eller hon lider av spelmissbruk ska hålla sig borta från spel. Spelare får också rådet att kontakta en psykolog eller annan expert på dessa frågor om de känner att de inte riktigt har kontroll över sina spel.

Vad ska man se upp för om man tror att man kanske lider av spelberoende?

Det första man måste avgöra är om man kanske lider av ett mönster av beteenden där man lätt blir beroende av olika saker. Det kan handla om mat, rökning eller att man kanske är fanatisk vad gäller saker som städning och hygien på ett sätt som inte kan anses vara normalt.

Spel är en mycket rolig form av underhållning och de flesta spelare ser på sitt spelande som på vilken annan hobby som helst. Pengarna som läggs på spelen är likvärdiga med pengar man hade lagt på en film eller god middag. För den lilla minoritet som lider av spelberoende så är spel inte en rolig hobby utan snarare en besatthet som gått överstyr.

Hur kan man minska sitt spel om det finns tecken om spelmissbruk? För det första så kan en spelare sätta upp strikta regler för hur länge man får spela i casinot och hur mycket pengar som får satsas. Det kan vara tillräckligt att man tar den här formen av personligt ansvar för att lyckas kontrollera sitt spelberoende.

Ett annat tips är att ta pauser då man spelar och inte förbli sittande framför datorn i flera timmar i sträck. Det är bra att göra något annat och helt enkelt stänga av datorn för att rensa skallen. Något annat som är bra att veta är att det finns en massa viktiga organisationer som kan hjälpa spelare som upplever att de har tappat kontrollen över sitt spel. Många seriösa casinosajter kan ge information om dessa organisationer så att man snabbt kan få hjälp då det behövs. Bland hjälporganisationer finner vi grupper som National Council of Problem Gambling, Gamblers Anonymous och fler.

Man ska aldrig känna att det är pinsamt att erkänna att man har problem med spel och spelare bör alltid be om hjälp om de känner det minsta behov av det. Spel ska vara en rolig underhållning. Då du inte längre njuter av spelen så är det ett tecken om att något inte står rätt till.